30 enero 2023
17:00 (hora de España)
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***CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS
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DURACIÓN: 45 m. Aproximadamente
En Mindalia.com te ofrecemos un lugar para reflexionar, encontrarte a ti mismo, y conocer las mejores técnicas de meditación. En cada emisión de Mindalia Medita, los mejores especialistas despejaran todas tus dudas sobre cómo y cuándo realizar las prácticas de meditación, para que encuentres el equilibrio entre tu Mente y Cuerpo.
A partir de su experiencia, Dayana compartirá cómo la meditación ayuda a superar el trastorno de estrés postraumático. No es la experiencia en sí misma la que genera el trastorno, sino la percepción del evento la que deja huella en los cuerpos, físico, mental y energético. La meditación puede ayudar a liberar estas memorias y aliviar las intensas reacciones emocionales y físicas que se hacen presentes en la cotidianidad como consecuencia del TEPT.
Dayana Sahiba
Maestra de Kundalini Yoga certificada en Humanología y Ciencias de la Mente para el liderazgo y el éxito. Acompaña procesos de liberación de trauma con arte terapia y Yoga. Ofrece clases de Yoga y sesiones de autoconocimiento en momentos de crisis.
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