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Principal / Espiritualidad / Clase 18: Las 3 disciplinas necesarias para la liberación, por Ramiro Calle. Meditación

Clase 18: Las 3 disciplinas necesarias para la liberación, por Ramiro Calle. Meditación

 

Clase 18: Las 3 disciplinas necesarias para la liberación, por Ramiro Calle.Enseñanzas Magistrales – Meditación-Yoga Mental

RESUMEN CLASE 18:
Hoy abordaremos el tema de las tres disciplinas: la disciplina ética, la mental y la disciplina para el desarrollo de la sabiduría.
En una ocasión le preguntaron a Buda: ¿Cómo podemos saber cuándo un sistema de autodesarrollo, de mejoramiento, de liberación es genuino o no?. Y Buda respondió: Siempre que estén las tres disciplinas, es un sistema que conduce a la transformación y la liberación. Estas tres disciplinas es la genuinamente ética, que nada tiene que ver con la cambiante y falsa moralidad, la disciplina de ejercitamiento mental y la de desenvolvimiento de visión clara o sabiduría. Trataremos de sondear en estas tres disciplinas y de dar actitudes, claves y métodos para que podamos llevarlas a cabo.
En esta clase trataremos de hacer ejercitamientos para lo que podríamos denominar la reeducación de nuestra propia mente.

Práctica de la meditación:
Ejercicio 1: Ejercicio de concentración en el entrecejo.
Ejercicio 2: Recitación del fonema omh, que es la energía cósmica, para ir poco a poco absorbiendo la mente a través de este fonema silenciándola y llevándola más allá de sus propios pensamientos, ideas y conceptos.
Ejercicio 3: La contemplación de la bóveda celeste, para ir poco a poco generando un sentimiento de apertura, de calma y de inhibición de los automatismos, de los pensamientos ciegos y mecánicos de la mente.

Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años. Es el más importante escritor orientalista de este país y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.

#RamiroCalle #Liberación #Meditación

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