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Clases semanales gratuitas de Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle, maestro de Yoga.
CLASE 2: La Meditación: Escollos y aliados
RESUMEN:
-Meditación de entrada y salida del aire
-Meditación de captar el punto de encuentro entre inhalación y exhalación
-Erradicación de los pensamientos en su raiz
Trataremos de indagar y explorar todos los escollos que podamos encontrar en la senda de la meditación, pero también de todos esos aliados, aquellos factores de iluminación que nos servirán de gran apoyo. Ir poco a poco consiguiendo ecuanimidad, es decir, firmeza de mente.
Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años en el centro de Yoga Y Orientalismo «Shadak». Es el más importante escritor orientalista de este pais y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapeuticos de las psicologias orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.
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He conocido Mindalia a través del confinamiento. Gracias al maestro Ramiro Calle del que hace muchos año conocí a traves de sus libros. Daros mi más enérgica felicitación por el gran trabajo que haceis , y que ahora a través de vuestra magnífica labor de difusión y ayuda en este canal estais haciendo en pro del bienestar y la salud a la sociedad.
Un Saludo Cordial