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Clases semanales gratuitas de Meditación y Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle, maestro de Yoga.
RESUMEN CLASE 21:
Hablaremos sobre el equilibrio y la demanda excesiva de seguridad. Cómo podemos hallar una actitud de vida que sea más libre, más armónica, con la que no tengamos esa necesidad compulsiva muchas veces de estar demandando excesiva seguridad, que nos crea miedo, nos limita, angustia y no nos deja vivir la vida en apertura. Esa demanda neurótica también tenéis que pensar que es una falacia, porque no hay nada totalmente seguro. Uno se siente más libre cuando comprende y realiza intuitivamente que nada es seguro, que lo más seguro es ese estado de paz de quietud, de equilibrio, que podamos hallar dentro de nosotros.
Práctica de la meditación:
En la clase de hoy vamos a hacer un ejercicio muy antiguo e importante, para ir poco a poco abriéndonos a todos los elementos que conforman parte de la naturaleza, y nos configuran a nosotros mismos. No es un ejercicio fácil, se hará en varias fases que se irán midiendo por tiempos para que nos podamos dedicar totalmente al ejercicio.
Todos nosotros somos lo que es el universo, formamos parte de una totalidad, aunque diferenciados por nuestro cuerpo, nuestro ego, somos también parte de esa totalidad, los elementos del universo están también en nosotros, y nos condicionan y enriquecen. En todos nosotros está el elemento tierra, agua, aire, fuego y éter. En este ejercicio iremos homologando a través de la meditación cada uno de estos elementos en nosotros. Abriremos puertas hacia la realidad cósmica.
Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años. Es el más importante escritor orientalista de este país y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.
#RamiroCalle #Equilibrio #Seguridad
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