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Clase 26: El Equilibrio, por Ramiro Calle.Enseñanzas Magistrales – Meditación

Clase 26: Cómo cambiar los modelos mentales, por Ramiro Calle.Enseñanzas Magistrales – Meditación
Clases semanales gratuitas de Meditación y Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle, maestro de Yoga.

RESUMEN CLASE  26:
Es muy importante considerar que la enfermedad física es una ruptura del equilibrio orgánico. Cuando se produce una ruptura del equilibrio mental se produce una neurosis. Cuando hay desequilibrio energético hay bloqueos, ansiedad y agitación.

Práctica de la meditación:
-Ejercicio 1: Utilizaremos el flujo y reflujo de la respiración para calmar los procesos psicofísicos, ya que la respiración es un puente entre el consciente y el consciente y una bisagra entre el cuerpo y la mente.
-Ejercicio 2: La atención serena, el sosiego alerta. Tratar de mantener una actitud de mente donde podamos combinar la atención y la serenidad. La calma y la vigilancia, estando aquí y ahora.

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