Mindalia.com
Mindalia.com
Mindalia Televisión
Televisión
Mindalia Plus
Plus
Mindalia Radio
Radio
Mindalia Noticias
Noticias
Mindalia Music
Music
Mindalia Congresos
Congresos
Principal / Espiritualidad / Clase 27: Cómo estar en el aquí y ahora, por Ramiro Calle. Enseñanzas Magistrales – Meditación

Clase 27: Cómo estar en el aquí y ahora, por Ramiro Calle. Enseñanzas Magistrales – Meditación

 

Clase 27: Cómo estar en el aquí y ahora, por Ramiro Calle.Enseñanzas Magistrales – Meditación
Clases semanales gratuitas de Meditación y Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle, maestro de Yoga.

RESUMEN CLASE 27:
La indagación de hoy será sobre el estar abiertos, perceptivos, al aquí y ahora, para que cada día podamos celebrar el aprendizaje vital, existencial . Ir logrando estrenar cada día la mente, cada vez más inocente, más libre de condicionamientos y de experiencias traumáticas, en suma, de antiguas heridas.

La meditación comienza por el cuerpo. Si no hay postura, la meditación es impostura. No podemos dejar el cuerpo fuera y tenemos que aprender a manejarlo e incluso a utilizarlo como herramienta para desarrollar estabilidad, disciplina y esfuerzo correcto. En la medida en la que aprendemos a controlar y estabilizar el cuerpo, lo haremos con la mente.
La respiración tiene que ser pausada, uniforme, nasal y regular. La mente tiene que estar diligente, presta, alerta, muy atenta y sobre todo ecuánime.

Práctica de la meditación:
-Ejercicio 1: Concentración pura y directa, concentración en el entrecejo, fijando en él la mente.
-Ejercicio 2: Mentalización de paz, de quietud, a través de la respiración.
-Ejercicio 3: Captación de sensaciones a lo largo de la espina dorsal.

Ramiro Calle es pionero de la enseñanza del yoga en España, disciplina que imparte desde hace más de 30 años. Es el más importante escritor orientalista de este país y uno de los más importantes de toda Europa. Autor de numerosas obras, ha estudiado en profundidad los efectos terapéuticos de las psicologías orientales y de los aportes de la meditación al psicoanálisis, la psicoterapia y la neurociencia.

#RamiroCalle #AquíYAhora #Meditación

————INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA———-

Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física.

-Apóyanos con tu donación mediante Paypal https://www.mindaliatelevision.com/hacer-una-donacion-mindalia/

-Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente.

– Sitio web: www.mindalia.com
– Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/
– Twitter: http://twitter.com/mindaliacom
– Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/
– Periscope: https://www.pscp.tv/mindaliacom
– Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom
– Vaughn: https://vaughn.live/mindalia
– Mixer: https://mixer.com/mindalia

*Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.
*Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen.
*Este vídeo es exclusivamente informativo.

También te puede interesar

HO’OPONOPONO: meditación con la energía del universo, por Angélica Durán Ríos

HO’OPONOPONO: meditación con la energía del universo por Angélica Durán Ríos, que tuvo lugar en …

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


+ seis = 15

Recibe todas las novedades de Mindalia.com


Te informaremos de Directos, Nuevos Videos, Noticias positivas, Viajes, Giras, artículos...