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Principal / Todos los videos / Conferencias / Cómo fortalecer los músculos sin ir al gimnasio, por Adolfo Pérez Agustí

Cómo fortalecer los músculos sin ir al gimnasio, por Adolfo Pérez Agustí

 

Si quieres ver el vídeo original completo, sigue el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=LD30_x-m9_A

Origen y síntomas de la Artritis y la Artrosis por Adolfo Pérez Agustí, que tuvo lugar en Ecocentro (Madrid) el 6 de Diciembre 2016.

#AdolfoPérezAgustí #Músculo #Fuerza #Gym #Gimnasio #Salud

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Un comentario

  1. Veo que la gente sabe muy bien que el ejercicio que muestra para los abdominales no es el más adecuado, en todo caso habría que poner el pie contrario apoyado en el suelo..
    Y mucho cuidado con las lumbares que lo que hay que hacer es «estirarlas»…. son músculos «sumamente contraídos» o por estar de pie incluso caminando durante largo tiempo o por estar sentado con el trabajo diario …🙏😊

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