La Técnica que debes conocer para comenzar a meditar, por Tony Rham

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***CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS
****Si te parece interesante…. ¡COMPÁRTELO!! 🙂
DURACIÓN: 45m Aproximadamente

En Mindalia.com te ofrecemos un lugar para reflexionar, encontrarte a ti mismo, y conocer las mejores técnicas de meditación. En cada emisión de Mindalia Medita, los mejores especialistas despejaran todas tus dudas sobre cómo y cuándo realizar las prácticas de meditación, para que encuentres el equilibrio entre tu Mente y Cuerpo.

En este encuentro de Mindalia Medita hablaremos de los pasos a seguir para experimentar tu primera meditación. Con sencillez, Tony Rham expondrá, con un ejemplo práctico final, lo que el mindfulness puede aportar a nuestra vida de forma práctica.

Tony Rham
Escritor, creador y locutor. Profesor de yoga, pilates y meditación. Estudioso de la imaginación y la consciencia en todas sus vertientes, tanto artística, filosófica como mística. Escribe novelas y ensayos en los que la imaginación, la alquimia, la meditación y la consciencia son temas protagonistas. Y algo de verdad hay en estas palabras pero, en definitiva, se considera un buscador.
A los catorce años empezó a meditar, practicar chi kung y yoga, desde entonces le han pasado muchas cosas maravillosas. Grandes aprendizajes, noches oscuras, soledad, dudas, incertidumbres, experiencias… todo ello lo ha llevado hasta aquí, a ser quien es, y sólo puede estar agradecido. En la actualidad, la consciencia en todas sus facetas, corporal, emocional y espiritual, la imaginación creadora, la meditación y la escritura, son las materias que llenan su vida plenamente.

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