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Lo que no te contaron sobre las Dietas, por Ana Larriut

 

Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/category/conferencias-en-directo/

***CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS
****Si te parece interesante…. ¡COMPÁRTELO!! 🙂
DURACIÓN: 45m Aproximadamente

Nuestro cuerpo es nuestro medio de transporte y por ello debemos amarlo, cuidarlo y respetarlo. En Mindalia.com te acercamos a los mejores especialistas para que puedas hacer de tu cuerpo, tu mejor versión. En cada emisión de “Come, Bebe, Sana” encontrarás las mejores técnicas, claves y ejercicios que mejorarán tu calidad de vida.

Con la llegada del verano nos bombardean con las acciones ‘operación bikini’, después de Navidades queremos quitarnos esos kilos de más… cuando en realidad no se trata de privarse y reprimirse de ciertos alimentos sino de tener un estilo de vida saludable y sostenible en el tiempo. Hay hábitos que nos hacen subir de peso, envejecer y nos roban energía. Siempre digo que no hay que seguir una dieta que se vaya a abandonar en unas semanas o meses, sino que hay que cambiar el estilo de vida y verlo como un viaje de vida, para siempre. El cuidado de nuestro hígado, órgano ‘quema grasas’ hará que estemos más saludables y, además, nos ayudará a estar en nuestro peso de equilibrio. ¡Aprende cómo ayudar a tu cuerpo a estar en equilibrio con una correcta alimentación y cambios en tu estilo de vida! ¡Olvídate de las dietas, porque… NO EXISTEN! ¡Aprende a alimentarte bien y conseguirás estar en tu peso ideal!

Ana Larriut
Coach en Nutrición Holística, cree en una alimentación saludable, equilibrada, que nos aporte todos los nutrientes, antioxidantes y enzimas necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Una alimentación libre de refinados, grasas trans, gluten, lácteos, pesticidas y aditivos, rica en productos naturales no procesados y ecológicos. Una filosofía de vida con un enfoque holístico e integral, donde la alimentación junto con el descanso, la meditación, el ejercicio físico, el yoga, creará un estilo de vida que te ayude a restablecer el equilibrio interno, físico y emocional. Este camino hacia una vida más saludable y equilibrada puede también ayudarte a detectar alergias alimentarias, a conseguir tu peso ideal, a aumentar tu energía y vitalidad con armonía y optimizar tu sistema inmunológico para una salud óptima.

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*Este vídeo es exclusivamente informativo.

#AnaLarriut #Dietas #Alimentación

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